【众筹】修贤推荐-21天甩膘计划，完美身材吃出来！

课程简介

修贤

• 明星营养师
• 放纵减肥法创始人
• 芒果台明星御用营养师
• 明星健身私人教练
• 累计帮助超40万人成功逆袭

吃出健康好身材，3步实现完美逆袭

• 01减脂进阶：腰围小一个码
• 02吃瘦秘诀：每天吃对，事半功倍
• 03成功吃瘦：收获理想身材

课程目录

• DAY1学习科学饮食搭配原则.mp4
• DAY2 唤醒全身(小).mp4
• DAY3 如何看配料表.mp4
• DAY4 燃脂雕刻马甲线1.mp4
• DAY5减脂期饿了馋了怎么办.mp4
• DAY6 全身燃脂循环.mp4
• DAY7为什么一定要吃主食.mp4
• DAY8 减脂期最佳进食顺序.mp4
• DAY9 4高效瘦腿训练1.mp4
• DAY9 如何正确认识减脂速度 .mp4
• DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4
• DAY11纤薄少女背养成1.mp4
• DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4
• DAY13暴汗燃脂训练1.mp4
• DAY13上班族自制便当攻略 .mp4
• DAY14 运动对减脂的影响.mp4
• DAY15 如何吃出一道彩虹色.mp4
• DAY16 轻松打造蜜桃臀1.mp4
• DAY17全身燃脂循环2.mp4
• DAY17为什么喝水很重要 .mp4
• DAY18减脂期便秘了怎么办.mp4
• DAY19 练出紧致小蛮腰1.mp4
• DAY19豆制品怎么吃.mp4
• DAY20气质背部塑形1.mp4
• DAY21阶段回顾，冲刺下一阶段 .mp4

加微信：1252043521终身VIP

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