沈妃-4步破冰原生家庭创伤

课程简介

原生家庭最难搞定的三大影响：人的性格、人的认知(包括自我认知)和无意识行为模式。

原生家庭问题的难点①
成长环境的长期侵染形成的下意识行为模式和限制性认知，其中就包括了自我认知不足，自我价值感低
原生家庭问题的难点②
由于父母长期的评判指责不当教育形成的自我指责型的自我认知，带到了成年之后在处事方面，事情未做却自我指责的情绪先行
原生家庭间题的难点③
内在卑微谨慎做事瞻前顾后，人际关系中内耗严重不敢表达自己真实想法，成全他人而委屈自己
原生家庭问题的难点④
创伤的代际遗传刻在骨子里的卑微小我，背负着原生家庭给予的认知枷锁，努力想改变却心力不足内耗严重，内在噪音过多

个人成长需要五大脱离，有人毕生都无法完成最后一个脱离就是“脱离原生家庭负向影响”

适用人群
处于不健康的原生家庭成长环境以及糟糕的人际关系下

课程收获
想改变由于原生家庭长期侵染形成的下意识自我负向认知，人生目标感缺失和下意识行为模式要分两步走
第一步:认知疗法
从心理学的角度打破曾经原生家庭的片面认知、指责型认知，重塑内在人格，让被压抑的匮乏心力在清晰的自我认知下生长起来
第二步:切断
从潜意识的角度切断原生家庭的负向影响和共生关系利用精神分析流派下的潜意识切断法，去除原生家庭给当下带来的性格障碍、情绪障碍、认知障碍的影响。

课程目录

• 1_第一课心理学30秒颠覆你的认知不幸的童年从来不需要一生去疗愈.mp4
• 2_第二课认知篇五字口诀心理学解开创伤的根源.mp4
• 3_第三课认知篇原生依恋关系与人格调整直接决定你拥有何种人际关系与亲密关系(上).mp4
• 4_第四课认知篇原生依恋关系与人格调整直接决定你拥有何种人际关系与亲密关系(下).mp4
• 5_第五课认知篇你不能不知道的自我价值空洞原生家庭的五个层级揭露底层能力的根源性缺失(上.mp4
• 6_第六课认知篇你不能不知道的自我价值空洞原生家庭的五个层级揭露底层能力的根源性缺失(下.mp4
• 7_第七课认知篇走出原生家庭限制脱离自我“下意识”影响的七个层级.mp4
• 8_第八课应用篇心理学“二性法则”击碎你的原生家庭核心矛盾.mp4
• 9_第九课应用篇心理学处理原生家庭创伤从心开始.mp4
• 10_第十课应用篇解除原生家庭影响的内心封印你绝不能错过的“毛线团拆分法”.mp4
• 11_第十一课加餐课亲密关系三种角色你的不幸因为你扮演了错误的角色(上).mp4
• 12_第十二课加餐课亲密关系三种角色你的不幸因为你扮演了错误的角色(下).mp4
• 13_第十三课加餐课如何阻挡创伤的代际遗传给孩子构建一个健康的原生家庭.mp4