湛庐精读·周蜜·让你摆脱混乱的人生整理术书单课

课程简介

为什么需要系统学习整理术

你可能以为整理就是断舍离，而你并不想扔东西；也可能觉得整理一天，维持一小时，性价比太低；甚至可能会想，整理就是简单的家务，根本不需要学。这些都是对整理的误解！

这门课将带你掌握整理的核心要义，从归置物理空间开始，一步步梳理生活模式和思维方式，找到混乱根源，重构心理秩序，全方位提升效率、掌控力和幸福感。

你将获得

整理物理空间的4步技法，让居家环境和办公环境清晰、整洁、便利，摆脱“收拾一复乱”的死循环；

1. 运用整理的法则梳理工作模式，摆脱低效和思维钝化；
2. 以物理界限的清晰划分，收获平衡舒适的家庭关系；
3. 通过整理认清杂乱背后的原因，重新审视自己的人生目标和意义。
4. 让整理这件小事，成为你焦虑、失序时，最简单好用的解法

课程目录

• 发刊词：焦虑、失序的时候，为什么整理可
• 导读：四步搭建整理思维模型
• 1-1 正确做“摊开”，才能找到混乱根源
• 1-2 整理技术的本质，是空间关系的重新安排
• 1-3 用摊开法理清思维逻辑
• 1-4 爱囤积，该怎么办
• 我们为什么爱囤积
• 2-1 卧室整理：构建健康的亲密关系
• 2-2 冰箱整理：三个影响健康的分类密码
• 2-3 厨房整理：使用场景高于物理属性
• 2-4 玩具整理：先蹲下，再收纳
• 2-5 儿童房整理：逐渐放手，收获舒适的亲子关系
• 2-6 客厅整理：敢于打破默认配置，找到合适的定位
• 2-7 书柜整理：真正爱书的人都会让书流通起来
• 3-1 感性筛选：评估你与物的关联度
• 3-2 理性筛选：1:3：1法则
• 3-3 流入筛选：三轴管理法
• 女王也有不成套的餐具
• 4-1 陈列的基础标准：3秒取物
• 4-2 如何陈列出美感：适度留白
• 4-3 四种秩序陈列法