湛庐精读·周蜜·让你摆脱混乱的人生整理术书单课

为什么需要系统学习整理术

你可能以为整理就是断舍离,而你并不想扔东西;也可能觉得整理一天,维持一小时,性价比太低;甚至可能会想,整理就是简单的家务,根本不需要学。这些都是对整理的误解!

这门课将带你掌握整理的核心要义,从归置物理空间开始,一步步梳理生活模式和思维方式,找到混乱根源,重构心理秩序,全方位提升效率、掌控力和幸福感。

你将获得

整理物理空间的4步技法,让居家环境和办公环境清晰、整洁、便利,摆脱“收拾一复乱”的死循环;

  1. 运用整理的法则梳理工作模式,摆脱低效和思维钝化;
  2. 以物理界限的清晰划分,收获平衡舒适的家庭关系;
  3. 通过整理认清杂乱背后的原因,重新审视自己的人生目标和意义。
  4. 让整理这件小事,成为你焦虑、失序时,最简单好用的解法

课程目录

  • 发刊词:焦虑、失序的时候,为什么整理可
  • 导读:四步搭建整理思维模型
  • 1-1 正确做“摊开”,才能找到混乱根源
  • 1-2 整理技术的本质,是空间关系的重新安排
  • 1-3 用摊开法理清思维逻辑
  • 1-4 爱囤积,该怎么办
  • 我们为什么爱囤积
  • 2-1 卧室整理:构建健康的亲密关系
  • 2-2 冰箱整理:三个影响健康的分类密码
  • 2-3 厨房整理:使用场景高于物理属性
  • 2-4 玩具整理:先蹲下,再收纳
  • 2-5 儿童房整理:逐渐放手,收获舒适的亲子关系
  • 2-6 客厅整理:敢于打破默认配置,找到合适的定位
  • 2-7 书柜整理:真正爱书的人都会让书流通起来
  • 3-1 感性筛选:评估你与物的关联度
  • 3-2 理性筛选:1:3:1法则
  • 3-3 流入筛选:三轴管理法
  • 女王也有不成套的餐具
  • 4-1 陈列的基础标准:3秒取物
  • 4-2 如何陈列出美感:适度留白
  • 4-3 四种秩序陈列法