【众筹】席瑞《亲密关系沟通技巧》:奇葩说辩手“席瑞”教你亲密关系沟通技巧

课程简介

我们需要的是问题被解决,而不是问题被看见

  • 拒绝情感中的PUA→解读原生家庭的情感映射
  • 拒绝关系中的冷暴力→掌握有效沟通的落地方法

6周时间,学习幸福的秘籍

  1. 理解对方的需求—搭建沟通的桥梁
  2. 表达自己的需求一卸下心灵的枷锁
  3. 尊重隔代的差异—一传递爱的本质
  4. 抚平关系的裂痕—维系家庭的温度

席瑞

  • 《奇葩说》人气辩手
  • 中国人民大学文学硕士
  • 表达学院人气讲师
  • 荔枝播客《席瑞电台》主理人
  • 出品《席瑞沟通表达课12讲》线上课程
  • 湛庐文化合作讲师

课程目录

主课

  • 1-1【认知自我】主动性观察自我的力量.mp4.mp4
  • 1-2【认知对方】独特性:尊重与探索他人.mp4
  • 1-3【认知关系】匹配度:调整沟通模式.mp4
  • 2-1【认知情绪】每一次生气的背后有什么.mp4
  • 2-2 【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆.mp4
  • 2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意.mp4
  • 3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人.mp4
  • 3-2【正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4
  • 3-3【情绪勒索】 识别情感勒索,建立良性沟通-.mp4
  • 4-1【认识需求】找到长期沟通的主方向.mp4
  • 4-2【认识需求】建立良好沟通环境.mp4
  • 4-3【价值感】 确保价值感的沟通方法.mp4
  • 5-1【归属感】提升归属感的沟通方法!.mp4
  • 5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法.mp4
  • 5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法.mp4
  • 6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4
  • 6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害_.mp4
  • 6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通!.mp4
  • 7-1【消极观念】 如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4
  • 7-2 【有效表达】如何完善自己的表达思路.mp4
  • 7-3 【沟通目标】如何设立有效的谈话目标.mp4
  • 7-4 【沟通提示】如何将课程内容应用到日常生活中.mp4
  • 7-5 【沟通日志】怎样保证将改变化为能力成长.mp4
  • 8-1 【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4

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