陈海贤·亲密关系30讲：爱的能力，需要学习

课程亮点

1.这门课是给渴望拥有高质量亲密关系的人的。

2.不管你处在亲密关系的什么阶段：恋爱期、婚姻中，还是刚打算开始一段关系。这门课都能帮助到你。

3.这门课力图帮你建立“进入亲密关系的预备能力”。比如如何理解亲密关系对自我的限制和拓展、关系失衡背后的原因。

4.这门课还将帮助你建立“与伴侣共同解决关系问题的能力”。比如掌握与伴侣有效沟通的方法、灵活处理家庭中的亲密关系难题。

5.亲密关系中的危机处理，也是这门课的一个特色内容。比如怎样应对和处理关系中的背叛和分离，怎样掌握修复关系的方法。

课程大纲

※发刊词(1讲)
这门课，将培养你关于爱的能力。
发刊词丨学习爱，趁我们还爱

※模块一丨准备：从“我”到“我们”旅程(7讲)
这一模块介绍进入亲密关系前，自我需要做的准备。
01丨 “我”与“我们”：亲密关系对自我的限制与拓展
02丨爱：什么让我们在一起？
03丨怕：什么让我们貌合神离？
04丨融合：黏人的爱
05丨物化：疏离的爱
06丨亲密关系：一场值得的冒险
我爱问海贤丨10个你最关心的亲密关系问题

※模块二丨如何培养积极的沟通方式？(9讲)
这一模块探讨伴侣的相处模式，以及不良沟通方式的成因，你将学会和伴侣有效沟通的方法。
07丨关系视角：如何透过事情看关系？
08丨关系语言：如何听懂伴侣的“话外音”？
09丨关系模式：好伴侣是如何配合的？
10丨争吵：愤怒背后的悲伤
11丨 追逃：“爱太少”和“黏太紧”
12丨冷战：无言的愤怒
13丨另类沟通：如何“正确”地吵架？
14丨分享脆弱：如何创造情感联结？
15丨情感账户：如何培养亲密感？

※模块三丨如何拓展亲密关系的空间？(5讲)
这一模块介绍伴侣之间的差异和边界问题，你将能在关系中找到亲密和自由的平衡。
16丨关系空间：为什么亲密关系会束缚人？
17丨矛盾背后的一致：如何处理伴侣之间的差异？
18丨理想化：为什么你总想改变我？
19丨悖论：左右为难的改变
20丨边界：如何在亲密关系中说“不”？

※模块四丨如何处理亲密关系中的背叛和分离？(5讲)
这一模块探讨出轨和分离的话题，你将学会重建关系，以及正确处理分离的方法。
21丨出轨：如何应对关系的最大危机？
22丨选择：出轨了，还能在一起吗？
23丨出轨后重建：如何带着伤害靠近？
24丨放下：如何走出关系的分离？
25丨新阶段：如何处理与前任的关系？

※模块五丨如何处理家庭中的亲密关系？(5讲)
这一模块探讨伴侣和孩子，以及和上一辈的关系，你将掌握解决家庭难题的方法。
26丨三角关系：夫妻矛盾如何影响孩子？
27丨家庭角色：如何从固化到流动？
28丨家庭结构：什么样的家庭最适合孩子成长？
29丨子系统：如何处理婆媳难题？
30丨结语：亲密关系，最艰难的创业

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