杨文利《女性逆商课》线上视频课

课程简介

课程分别从职场发展、婚姻关系、人际交往、自我成长等方面进行了具体的分析和阐述,通过逆境强度测试+生动故事+科学方法,帮助您调整心态,逆转人生。

“调整心态,逆转人生”提高逆商,才能掌控自己的人生,做自己人生的女主角。

课程目录

前言

  • 1.逆境强度指数测试
  • 2.什么是逆商?
  • 3.逆商从何而来?

为什么要学逆商

  • 4.危机四伏的生活
  • 5.逆商缺失的危害
  • 6.女性为什么要学逆商?

如何提高逆商

  • 7.女性逆商课七大理论依据
  • 8.影响逆商的五大因素

Part-1:3种增加掌控感的方法

  • 9.建立支柱信念
  • 10.GOAL法
  • 11.生产内啡肽

Part-2:3种提升担当力的方法

  • 12.构筑可视化梦想
  • 13.提升格局
  • 14.意义疗法

Part-3:3种限制影响度的方法

  • 15.逆境日记和填空
  • 16.变教训为经验
  • 17.帮助他人

Part-4:3种限制持续性的方法

  • 18.理解逆境
  • 19.提升逆境觉知力
  • 20.提升专注力

Part-5:7种强大心理资本的方法

  • 21.渺小化
  • 22.小心”第二镖”
  • 23.显性化每日珍宝
  • 24.打造心灵花园
  • 25.自我关怀
  • 26.HEAL疗法
  • 27.用正念干预意识

Part-6:4种综合类的方法

  • 28.漏斗法
  • 29认知质疑技巧
  • 3O.LEAD疗法
  • 31.建立终生成长思维