贵妃《 30天终极减脂特训营》:一天一瘦,瘦出最美的自己

贵妃

  • 国家认证私人健身教练
  • 带领千人健身小阿白成功减脂塑形
  • 7月龄新手宝妈,终身身材管理践行者

课程目录

  • 01减脂训练营第1周:饮食食谱
  • 02减脂训练营第1周:动作带练
  • 03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸,告别虎背熊腰大粗腿
  • 04减脂训练营第2周:饮食食谱
  • 05减脂训练营第2周:动作带练
  • 06第3周分享课-攻克富贵包,拜拜肉,厚肩背,下垂臀,优美体态一周get
  • 07减脂训练营第3、4周:饮食食谱
  • 08减脂训练营第3周:动作带练
  • 09减脂训练营第3周:动作带练
  • 10减脂训练营第3、4周:饮食食谱
  • 11减脂训练营第4周:动作带练