张简曼《用的上的30堂生活实用心理学》

简曼 用的上的30堂生活实用心理学，家庭 工作 效率 自我 心智 5大人生板块

简曼：北大心理学女神，明星、奥运冠军的心理教练，简曼心理创始人

课程目录

• 发刊词：为什么人人都要学习关系管理课？
• 第01堂课 冰山模型：中国人际关系的真相
• 第02堂课 关系脚本：找到你内在关系的脚本
• 第03堂课 沟通模式：吵架一种拉近关系的机会
• 第04堂课 管理职场关系的基本原则是什么
• 第05堂课 社交真相：你真的知道朋友关系的真相吗？
• 第06堂课 夫妻关系：为什么学了很多沟通技巧，通通不管用？
• 第07堂课 爱的五个原则（上）：改变关系相处模式
• 第08堂课 爱的五个原则（下）：掌握亲密关系的图式，重新激发爱的活力
• 第09堂课 亲子关系：如何避免对孩子，又爱又伤害？
• 第10堂课 亲子关系：打造亲子良性互动关系，挣脱以爱为名的枷锁
• 第11堂课 爱与边界：母爱就是得体的退出
• 第12堂课 婆媳关系：为什么好的婆媳关系就是没有关系
• 第13堂课 亲戚关系：中国式家庭的关系模式
• 第14堂课 向上关系：如何跟任何类型的上司都合得来？
• 第15堂课 互惠定律：如何让别人更喜欢你？
• 第16堂课 囚徒效应：如何化冲突为合作？
• 第17堂课 驱力模式：如何驱动他人，让自己少操心？
• 第18堂课 锚定效应：如何提高职场影响力，让你说话有分量？
• 第19堂课 马太效应：如何提高自己的竞争力？
• 第20堂课 霍桑效应：如何打造自己的领导力，管理力？
• 第21堂课 大脑密码：效率提升的密码，都藏在大脑里
• 第22堂课 自控之力：提升10倍的高效行动法
• 第23堂课 乔哈里效应：如何不断升级人生效率
• 第24堂课 归因风格：为何说思维定势决定成败
• 第25堂课 习惯账户：为何21天养成习惯不靠谱？
• 第26堂课 情绪abc法：如何避免又丧又焦虑
• 第27堂课 自我接纳：如何根治“讨好型人格”
• 第28堂课 心智模式：潜意识决定命运
• 第29堂课 自我觉知：改变潜意识信念，悦纳当下
• 第30堂课 心理之旅：迭代、成长、长成自己的样子

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