陈婕君《从来没有好的原生家庭，但可以有好的自己》

课程简介

美国“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和她成长的家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响她的一生。
有些伤害，代代相传，我们的父母很可能也是受害者。世上没有完美的父母，同样也没有完美的家庭。
原生家庭重要，但并不意味着不能改变,我们还可以通过努力获得自我成长。并且，作为父/母的你，也将会是你子女的原生家庭。

• “我老莫名其妙就对老公、孩子发脾气，过后又很懊悔”
• “我谈过4段恋情，每段都不超3个月就分手了，不知和我们父母在我童年时就离异有没有关系”
• “我勤勤恳恳料理好家务，但在家里总感觉很卑微，公公婆婆瞧不起我，老公常骂我，这种感觉很糟糕，我想改变却不知道怎么做”

课程目录

第一章:精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响?
00原生家庭课程介绍 .mp4
01原生家庭是如何影响我们的? .mp4
02如何克服不值得被爱的羞耻感? .mp4
03如何让过去的经历不影响现在? .mp4

第二章:边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复?
01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突? .mp4
02如何识别自己的亲密关系模式? .mp4
03如何重塑合理的家庭边界? .mp4

第三章:代际传递如何与父母、 伴侣、孩子重建沟通?
01如何踏出人格成熟与独立的第步? .mp4
02如何重建与伴侣的内在关系? .mp4
03如何重建与父母、孩子的沟通? .mp4

第四章:原生家庭课程答疑.mp4

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