爱你的T酱-走向“心智成熟”的30个实用心理训练
课程简介
爱你的T酱
全网500万粉丝心理博主
心理学公司创始人
曾任心理机构主编
前独角兽公司副总监
向外探索,不如向内看
每一次痛苦来临时,便是心智成长的关键期
与其受直觉、情绪、经验所支配
不如进化
如何才能打破旧自我,走向心智成熟的新自我?
这门课,为你提供保姆级心智成长工具
头部心理UP主 :爱你的T酱
历时3年反复实践打磨,从16大疗派中提炼100+ 心理学知识点
为你带来受益终身的30次 实用心智迭代训练
手把手教你探索自我、重塑自我,走向心智成熟,活出自由人生
课程目录
- 00 先导片.mp4
- 01 如何应对孤独,开始建立成熟的人.mp4
- 02人终有一死:如何克服无意义与焦.mp4
- 03 意志觉醒:如何拥有活出自己的最.mp4
- 04 图式疗法:读懂自己与他人的“性.mp4
- 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
- 06 情绪闪回:你真的走出童年阴影了吗?.mp4
- 07 情绪不耐受容易应激,如何用AEDP疗法重.mp4
- 08 “缺爱”的一生:为什么你总是跟自己过不.mp4
- 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
- 10 如何缓解精神疲劳,重新掌控自己的认知.mp4
- 11 社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”.mp4
- 12 自卑颠覆:如何在没有自信的条件下充分活出.mp4
- 13 如何用脱钩正念冥想,科学获得自信与勇气?.mp4
- 14 晚期拖延症患者如何优雅自救?.mp4
- 15 学习工作没动力?用冥想练习重启大脑|超越拖延.mp4
- 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
- 17 总在焦虑迷茫?如何用叙事疗法主动创造人.mp4
- 18 没有天生的失败者,如何走出习得性无助?.mp4
- 19 信仰和理性能兼容吗?.mp4
- 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”,除了警惕你还能做什么.mp4
- 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?.mp4
- 22 如何遇见心理学最优体验一心流.mp4
- 23 心流4大条件:如何帮助自己爱上学习和工作,体验高度专注的极致快乐.mp4
- 24 别让内耗感拖垮你,如何应对生命的无常.mp4
- ….. ……
- 持续更新完结,放心购买
免责声明:
①本站所有资源均由用户自发贡献上传,用户自发分享网盘链接,仅限用于试看学习和参考,不得将上述资源用于商业或其它非法用途,否则一切后果请用户自负,与本站无关。
②本站所有资源均为免费提供,目的是让大家节省学习和摸索的成本,所收取的相应费用并非资源销售费用,而是打赏捐赠给资源提供者收集、整理、后期维护服务的辛苦费,与本站无利益关联。若需提供增值服务,则额外打赏资源提供者即可!
③资源下载后,请于24小时内从您的电脑中彻底删除!如您喜欢请移步官方网站购买,将得到更好的学习交流服务。
④所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供展示信息,一切问题与本站无关!
⑤如若侵犯到您的权益,请提供相关证明文件,按处理流程给我们反馈【侵权资源处理流程】,我们将在72小时内处理!如没有提供相关文件,一律视为诈骗恶搞,将拉黑处理!
①本站所有资源均由用户自发贡献上传,用户自发分享网盘链接,仅限用于试看学习和参考,不得将上述资源用于商业或其它非法用途,否则一切后果请用户自负,与本站无关。
②本站所有资源均为免费提供,目的是让大家节省学习和摸索的成本,所收取的相应费用并非资源销售费用,而是打赏捐赠给资源提供者收集、整理、后期维护服务的辛苦费,与本站无利益关联。若需提供增值服务,则额外打赏资源提供者即可!
③资源下载后,请于24小时内从您的电脑中彻底删除!如您喜欢请移步官方网站购买,将得到更好的学习交流服务。
④所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供展示信息,一切问题与本站无关!
⑤如若侵犯到您的权益,请提供相关证明文件,按处理流程给我们反馈【侵权资源处理流程】,我们将在72小时内处理!如没有提供相关文件,一律视为诈骗恶搞,将拉黑处理!