【乔·哈蒂导师亲授】身体智慧之线上舞动疗愈营：舞动带领 x 视频17讲
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课程简介
学习五律禅舞，让内在的情绪像波浪一样呈现、释放、转化。
乔·哈蒂老师提到，我们的情绪就像海浪一样，从轻微到爆发再到平静，就像是海浪一样，而五种律动（流动、断奏、混乱、抒情、静止）就是这样一个工具，帮助我们把深层的内在体验用身体呈现出来，当情绪来临时，透过五种律动让情绪像海浪一样流动起来，这样就不会一直卡在我们身体里，花费很多时间去消化。
课程目录
- 01 身体篇 第一节回到身体：无需基础，随时起舞！.mp4
- 02 身体篇 第二节回到身体：压抑焦虑，你的身体状态是怎样的？.mp4
- 03 身体篇 第三节回到身体：忙碌的妈妈如何跟自己的孩子连接.mp4
- 04 身体篇 第四节回到身体：如何聆听内心的需求？.mp4
- 05 身体篇 第五节回到身体：构建安全感和界限的生命树.mp4
- 06 身体篇 第六节回到身体：学习·从“我是对的，你是错的”流动起来.mp4
- 07 情商篇 第七节情绪流动：住酒店恼火故事：如何恰当表达我们的情绪？.mp4
- 08 情商篇 第八节情绪流动：情商高原来是这么爽的.mp4
- 09 疗愈篇 第九节疗愈：我63岁了，每天都还在练习如何爱自己.mp4
- 10 疗愈篇 第十节疗愈：祝福你，越来越成为你自己.mp4
- 11 疗愈篇 第十一节舞动冥想：“寻找内在舞动的战士”.mp4
- 【乔.哈蒂实时舞动课程】《身体智慧舞动疗愈营》实时舞动课-1.mp4
- 【乔.哈蒂实时舞动课程】《身体智慧舞动疗愈营》实时舞动课-2.mp4
- 【舞动疗愈直播】与乔.哈蒂一起，奔赴一场身体的约会吧！.mp4
- 【舞动体验馆】身体智慧舞动疗愈营舞动体验馆-带领同学：小鱼.mp4
- 【中文音频】舞动实践01 第一节：连接身体，唤醒身体.mp3
- 【中文音频】舞动实践02 第二节：舞动中运用呼吸.mp3
- 【中文音频】舞动实践03 第三节：意图，关注力与觉知练习.mp3
- 【中文音频】舞动实践04 第四节：回到中心.mp3
- 【中文音频】舞动实践05 第五节：扎根.mp3
- 【中文音频】舞动实践06 第六节：从“我是对的，你是错的”流动起来.mp3
- 身体篇：回到身体（冥想中文版）.mp3
- 舞动实践 01第一节：连接身体，唤醒身体.mp4
- 舞动实践 02第二节：舞动中运用呼吸.mp4
- 舞动实践 03第三节：意图：关注力与觉知练习.mp4
- 舞动实践 04第四节：回到中心.mp4
- 舞动实践 05第五节：扎根.mp4
- 舞动实践 06 第六节：“我是对的，你是错的”流动起来.mp4
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