【创始人亲授】ACT疗法实录与访谈

课程简介

“有现代认知疗法的课程吗？”

类似的提问在过去一年里，常常出现在小糖的留言板，虽然很想潇洒变出一个链接，但很可惜小糖并不是魔术师。

但这次，我们真的变了出来，在介绍今天的主角之前，先带大家回顾一下认知行为疗法的发展历史。

1950年代起，源于巴普洛夫经典条件反射及斯金纳操作性条件反射的核心概念，包括暴露疗法、厌恶疗法、行为塑造法等在内，第一代行为疗法诞生。

1970年代起，基于贝克的治疗理念，以纠正不合理信念为核心概念的第二代认知行为疗法（CBT）诞生。

1990年代起，以正念技术为代表，寻求更广阔、更有效、更灵活技能的第三浪潮袭来，在整合先前认知行为治疗理念上，发展出了第三代认知行为疗法。

• ACT接纳与承诺疗法
• DBT辨证行为疗法
• MBCT正念认知疗法
• ……

而在第三代认知行为疗法中，接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy），可以说是最为代表性的疗法。

课程目录

• ACT疗法01：面对困境（1） .mp4
• ACT疗法02：面对困境（2）.mp4
• ACT疗法03：面对困境 (3).mp4
• ACT疗法04：面对困境（4）.mp4
• ACT疗法05：控制和接纳（1).mp4
• ACT疗法06：控制和接纳（2） .mp4
• ACT疗法07：控制和接纳（3） .mp4
• ACT疗法08：控制和接纳 (4) .mp4
• ACT 疗法09：认知解离 (1).mp4
• ACT疗法10：认知解离（2) .mp4
• ACT疗法11：认知解离(3）.mp4
• ACT 疗法12：认知解离（4） .mp4
• ACT疗法13：正念、自我与接触当下 (1) .mp4
• ACT疗法14：正念、自我与接触当下（2) .mp4
• ACT疗法15：正念、自我与接触当下（(3).mp4
• ACT疗法16：正念、自我与接触当下 (4) .mp4
• ACT疗法17：价值和行动（1).mp4
• ACT疗法18：价值和行动（2）.mp4
• ACT疗法19：价值和行动（3) .mp4
• ACT疗法20：心理弹性（1）.mp4
• ACT疗法21：心理弹性（2） .mp4

加微信：1252043521终身VIP

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