杨定一博士·定在心:新世界,新的正常,全新的开始

课程目录

1. 欢迎你!恭喜你!.mp3
2.[练习】蹲,彻底地蹲一杨定一指导、吴长泰示范,配合2022共修(1_7).mp4
3.【练习】换个场景【蹲,彻底地蹲】一杨定一指导、吴长泰示范,配合2022共修.mp4
4.[练习】前弯,慢慢前弯一杨定一指导、吴长泰示范,配合2022共修(2_7.mp4
5.【练习】 下犬式,让肩颈放松彻底拉伸下半身一配合2022共修(3_7).mp4
6. 【配合定在心共修练习】半蹲转脊椎,用视线带着轻松转(4_7).mp4
7.【配合定在心共修练习】【蹲,彻底地蹲】练习下蹲的小时光-整理花圃、种花草.mp4
8.【配合定在心共修练习】躺着转脊椎,手脚并用对角线打开身体(5_7).mp4
9. 【配合定在心共修练习】 《好睡》清醒的呼吸+鼻孔交替呼吸法.mp4
10.【配合定在心共修练习】音声维度超越讲座鼻孔交替呼吸法改善过敏问题.mp4
11.【练习】桥式,一条线带动肚脐把身体提起来(6_7).mp4
12.【练习】猫式 牛式,找到腹背肌肉的平衡(7_7).mp4
13.0701(五)晚:一起进入这次的共修.mp3
14.0702(六)早. 意识与练习.mp3
15.【练习】.0702(六)早2:Shavasana尸体的姿势.mp3
16.0702(六)中: 圆满的前提.mp3
17.0702(六)下:关于练习的提醒.mp3
18.0702(六)晚: 站在全部的前提上,将这作为一个起点.mp3
19.0703(日)早1:从圆满的完整,开始一天.mp3
20.【练习】0703(日)早2:让所有的感官、所有的感受存在.mp3
21.0703(日)中:不要急.mp3
22.0703(日)下:所有层面都是相互连结的.mp3
23.0703(日)晚:瑜伽一声音与光的祈祷.mp3
24.0704(一)早1:早安,提醒一些重点.mp3
25. {练习】0704(一)早2:尝,让味觉扩大.mp3
26.中:意识,没有二元对立.mp3
27.0704(一)晚:情绪的创伤.mp3
28.0705(二)早1:永恒的存在,永恒的生命.mp3
29. 【练习】0705(二)早2:闻,将嗅觉扩大.mp3
30.0705(二)中:你在这里、 现在,是刚刚好.mp3
31.0705(二)晚:你是没有边的空间.mp3
32.0706(三)早:美好的一天.mp3
33.0706(三)中:范式的转移,范式的变迁.mp3
34.0706(三)晚:拥抱母体.mp3
35.0707(四)早:你可以优雅,可以宽厚.mp3
36. 【练习】0707(四)早2:轻轻松松地,让你所看到的, 一切自己存在.mp3
37.0707(四)中: 「看」 带来的限制.mp3
38.0707(四)晚: 你可以选择成为大师.mp3
39.0708(五)早1:最多,只需要在.mp3
40.【练习】0708(五)早2:用新的看法,看世界.mp3
41.0708(五)中:记得快乐,把快乐当作一个标竿.mp3
42.0708(五)晚: 再一次,把快乐当作一个标竿.mp3
43.0709(六)早1:把头脑落到心.mp3
44. 【练习】0709(六)早2:把眼睛带来的结抹开.mp3
45.0709(六)中:站在無明,這世界是真的有,唯一的有.mp3
46.0709(六)下: 和我们的小朋友重聚.mp3
47.0709(六)晚:你倒不需要去选哪一个现实.mp3
48.0710(日)早: 再谈一次练习的重点.mp3
49.0710(日)中: Pralaya 世界得到解散、得到全新的整顿.mp3
50.0710(日)下:答覆两位年轻朋友.mp3
51.0710(日)晚:Nama-Rupa-Sat-Chit-Ananda.mp3
52.0711(一)早1: Netti Netti 不是这个, 不是这个.『
53.【练习】0711(一)早2:用颜色带来的波动来疗愈.mp3
54.0711(一)中:Netti Netti 和臣服其实是两面一体.mp3
55.(一)晚: 颜色的疗愈,身心频率的调整.mp3
56.0712(二)早1:觉,开始一天,平衡身心.mp3
57. 【练习】 0712(二)早2:你最喜欢的颜色.mp3
58.0712(二)面对世界.mp3
59.0712(二)晚:为什么我们会选择无明.mp3
60.0713(三)早:意识不是在你个人的层面.mp3
61.0713(三)中:完全公开的时代.mp3
62.0713(三)晚:只有一个意识, 一个共同的意识.mp3
63.0714(四)早1:在一觉.mp3
64. 【练习】0714(四)早2:水晶的疗愈.mp3
65.0714(四)中:流,只有流.mp3
66.0714(四)晚:真实的光明.mp3
67.0715(五)早: 你其实没办法体验这里.现在.mp3
68.0715(五)中:透过经验或体验,根本没办法领悟到什么是意识.mp3
69.0715(五)晚:你这一生到底可以体验到什么?.mp3
70.0716(六)早1:还没有「我」的我.mp3
71. 【练习】 0716(六)早2:瑜伽一最多只是听.mp3
72.0716(六)中:最多,只是来听水流.mp3
73.0716(六)7 答覆一位走出恐慌的朋友.mp3
74.0716(六)晚: 看着火, 盯着火.mp3
75.0717(日)早1 昨晚,睡得好吗?mp3
76.0717(日)早2:任何声音有分开过吗?.mp3
77.0717(日)中:让水的声音带你回家.mp3
78.0717(日)下:答覆两位有同样因惑的朋友.mp3
79.0717(日)晚:就让火带走我的伤痛.mp3
80.0718(一)早1: 最诚恳的忏悔与原谅,一个人才真正活在这个世界.mp3
81.0718(一)!听的瑜伽.mr
82.0718(一)中:样样都可以成为解脱的工具,包括情绪和感受.mp3
83.0718(一)晚:真实_现实与意识其实没有和它对等的观念.mp3
84.0719(二)两极的对立.mp3
85.0719(二)中:超越对立.mp3
86.0719(二)晚: 面对自己,你准备好了吗?.mp3
87.0720(三)早:注定在沉默.mp3
88.0720(三)中:你这一生可以确定什么?.mp3
89.0720(三)晚:神圣的朝圣.mp3
90.0721(四)写改.mp3
91.0721(四)中:命运的扭转.mp3
92.0721(四)晚: 不同的快乐.mp3
93.0722(五)早 定在真正的快乐,一切都变成不是个人的.mp3
94.0722(五)中: 真正的快乐倒不允许被客体化.mp3
95.0722(五)晚: 把「包容不确定」变成你的新正常.mp3
96.0723(六)早1 醒來,面对新的不确定.mp3
97.0723(六)早2:皮肤接触的瑜伽.mp3
98.0723(六)中:就让宇宙透过你感受这个世界.mp3
99.0723(六)下: 答覆一位朋友关于宽恕和原谅的问题.mp3
100.0723(六)晚:雷雨在说话.mp3
101.0724(日)早1:任何经验,不要再贴上一个标签.mp3
102.0724(日)早2:瑜伽一让脑落在心,被心合一.mp3
103.0724(日)中:为什么要有「在的瑜伽」?.mp3
104.0724(日)下:问答一回应一位坚持到底的朋友的分享.mp3
105.0724(日)晚:生命,完成一整个循环.mp3
106.0725(一)早1:不要把任何东西当作是个人的,而硬要落在「你」的层面.mp3
107.【练习】0725(一)早2:瑜伽一整合呼吸.初学.mp3
108.0725(一)中:被扭曲的事实.mp3
109.0725(一)晚:你的脑其实没办法知道任何东西.mp3
110.0726(二)早:要庆祝什么?.mp3
111.0726(二)中: 你的信仰到底够不够?.mp3
112.0726(二)晚:感受 vs. 知道.mp3
113.0727(三)早1:头脑会声称一切都是自己的成就,包括醒觉.mp3
114.0727(三)早2:瑜伽一空之流.mp3
115.0727(三)中:连一口呼吸都不是你的.mp3
116.0727(三)晚:你是光体.mp3
117.0728(四)早1:打开情绪结【练习】.mp3
118.0728(四)早2: 瑜伽一心内的空间.mp3
119.0728(四)中:不再继续扮演受害者.mp3
120.0728(四)晚:从失落到疗愈.mp3
121.0729(五)早:到沉默,再到快乐.mp3
122.0729(五)中:从感受到定.mp3
123. 【练习】0729(五)晚:宇宙对你说话.mp3
124.【练习】0730(六)早1:瑜伽的意义.mp3
125. 【练习】0730(六)早2:从感受到动的瑜伽.mp3
126.0730(六)中:在的瑜伽,站在醒觉的脉络来谈.mp3
127.0730(六)下:问答一答覆两位希望快乐起来的朋友.mp3
128.0730(六)晚: 到底什么叫做靜心?.mp3
129.0731(日)早:你是能量体.mp3
130.0731(日)中:就让水跟你对话吧.mp3
131.0731(日)下: 问答一答覆两位追求真实的朋友.mp3
132.0731(日)晚: 「我」又学到了什么?.mp3
133.0801()早: 走上非个人化的路,奇迹才会发生.mp3
134.0801(一)中: 「我」永远没办法体会到意识.mp3
135.0801(一)晚:能量、 光和感受.mp3
136.【练习】0802(二)早1:反过来,从整体到微细体,再到粗重的体.mp3
【练习】0802早2:清醒的呼吸.mp3
138.0802(二)中:什么是体验?.mp3
139.0802(二)晚: 一切,都是一样的.mp3
140.0803(三)早1:情绪释放其实是好转反应.mp3
141.【练习】0803(三)早2:瑜伽一透过呼吸来延伸身体.mp3
142.0803(三)中: 负面的感受其实是一种恩典.mp3
143.0803(三)晚: 首先,爱自己.mp3
144.0804(四)早:从全部,到局部;从全部,到个体.mp3
145.0804(四)中:颠倒的领悟.mp3
146.0804(四)晚: 是你,其实是你,自由选择了无明.mp3
147.0805(五)早: 隔阂是全部痛苦的来源.mp3
148.0805(五)中:不快乐,从哪里开始?又到哪里结束?.mp3
149.0805(五)晚: 原谅是疗愈的开始.mp3
150.0806(六)早1:这里现在真正的用意.mp3
151. 【练习】0806(六)早2:让能量体带着你做前弯.mp3
152.0806(六)中:不费力的典范变迁.mp:
153.0806(六)下:问答一答覆两位朋友关于生涯、关于如何在世界达到和谐的问题.mp3
154.0806(六)晚:我们一起回到大自然.mp3
155.0807(日)早1:透过这里现在,重新整顿.mp3
156.【练习】0807(日)早2:让能量体带着你做桥式【练习】0807(日)早2:让能量体带着你做桥式.mp3
157.0807(日)中:不断地回到参和臣服.mp3
158.0807(日)下: 问答一共同的意识.mp3
159.0807(日)晚:活着,倒不需要有目的.mp3
160. [练习】0808(一)早1:这一生最自然、最根本的状态.mp3
161. 【练习】0808(一)早2:让能量带动每一个姿势.mp3
162.0808(一)中:让「在」灌入身心.mp3
163.0808(一)晚:做一个实验一创造的反过程.n
164.0809(二)早:宇宙来向你问好.mp3
165.0809(二)中:坍缩「我」.mp3
166.0809(二)晚:真正的快乐不属于「你」.mp3
167.0810(三)早:醒到你,醒到不属于「你」的自己.mp3
168.0810(三)中:别人还会烦到你吗?.mp3
169.0810(三)晚:你的生命一完全承担,完全负责.mp3
170.0811(四)早: 住定在哪里?哪里都不用住定啊.mp3
171.0811(四)中:死亡后,会是什么?.mp3
172.0811(四)晚: 站在宇宙回顾一生.mp3
173.0812(五)早: 只有觉,可以觉察到觉.mp3
174.0812(五)中:放过「我」 .mp3
175.0812(五)晚:你可以臣服多少?.mp3
176.0813(六)早:臣服到时. 空的每一个轴.mp3
177.0813(六)中:最后的突破.mp3
178.0813(六)下:回应三位表达感谢的朋友.mp3
179.0813(六)晚:在吗?.mp3
180.0814(日)早1:醒过来, 就有 「在」 ..mp3
【练习】0814(日)早2:从瑜伽到生活(配合躺着转脊椎).mp3
182.0814(日)中:欲望对你还是问题吗?.mp3
183.0814(日)下:问答一答覆两位各自失去父亲和老师的朋友.mp3
184.0814(日)晚:透过声明,做一个超连结.mp3
185.0815(一)早:觉是连续的,其他都是断断续续的.mp3
186.0815(一)中: 唯一直接的一条路.mp3
187.0815(一)晚: 头脑永远没办法掌握「什么是」.mp3
188.0816(二)早:在,是享受.mp3
189.0816(二)中:面对时间的轴.mp3
190.0816(二)晚:静心的旅程.mp3
191.0817(三)早: 真实 /现实不允许对等.mp3
192.0817(三)中:只有觉是真的 mp3
193. 【练习】0817(三)晚:感恩, 其实是个场.mp3
194.0818(四) 开始习惯这个最根本的状态.mp3
195.0818(四)中:轻松欢喜进入臣服.mp3
196.【练习】0818(四)晚:把中道当作一个静心的工具.mp3
197.0819(五)早:创意会爆发出来.mp3
198.0819(五)中:Noble Wisdom 妙胜智.mp3
200.0820(六)早:觉察没办法直接带你到真实.mp3
201.0820(六)午:丰盛.mp3
202.0820(六)下:问答一信仰、爱与真实一回应两位朋友的分享.mp3
203.【練習】0820(六)晚:白骨觀.mp3
204.0821(日)早:停.mp3
205.0821(日)中:能量的平衡.mp3
206.0821(日)下:问答一生命的变化与挑战一回应两位朋友的分享.mp3
207.0821(日)晚:布施波罗蜜.mp3
208.0822(一)早:六度波罗蜜,作为路标.mp3
209.0822(一)中:醒觉不是一个发生、不是一个在时间里的事件.mp3
210.0822(一)晚:没有方法的方法.mp3
211.0823(二)早:情绪让我们消耗好多能量.mp3
212.0823(二)中:住定在我们真正的本质才是静心.mp3
213.0823(二)晚:臣服,是恩典,是上帝的礼物.mp3
214.0824(三)早:Om Namah Shivaya. 日出灿烂.mp3
215.0824(三)中:彻底而剧烈的重新整顿.mp3
216.0824(三)晚:你就是真实的光.mp3
217.0825(四)早:醒觉可能会消失吗?.mp3
218.0825(四)中:世界还可能把你拉下来吗?.mp3
219.0825(四)晚:灵性的灵活性、灵性的弹性.mp3
220.0826(五)早:本体 vs. 现象.mp3
221.0826(五)中:专注和观到底少了什么?.mp3
222.0826(五)晚:在,是真的;不在,不是真的.mp3
223.0827(六)早:避开「我」.mp3
224.0827(六)中:雨和雨之间的,是什么?.mp3
225.0827(六))下:问答一回应一位追求生命意义的朋友.mp3
226.0827(六)晚:兴趣和轻松反而创出一个空间.mp3
227.0828(日)早:体验你没办法体验的.mp3
228.0828(日)中:你在找的,其实就是你.mp3
229.0828(日)下:问答一以回应两位朋友作结.mp3
230.0828(日)晚:让生命来主导.mp3
231.0829(一)早:意识 / 真实是不证自明的.mp3
232.0829(一)中:是吗?是真的吗?.mp3
233.0829(一)晚:水瀑的淋洗.mp3
234.0830(二)早:我们没办法练习当自己.mp3
235.0830(二)中: 「我」其实是个习气.mp3
236.0830(二)晚:火的典礼.mp3
237.0831(三)早:灵性的均衡.mp3
238.0831(三)中:中道.mp3
239.0831(三)下:你我,其实就是地球的守护者.mp3
240.0831(三)晚:透过祷告,进入共融.mp3
241.再一次,给大家一个大大的熊抱.mp3
242.回响(1).mp3