张维扬 21天悦纳情绪训练营:关照内在情绪,化解关系难题

张维扬

资深咨询师、澳门城市大学心理学博士
5000小时+临床心理治疗经验
中美精神分析联盟(CAPA)中方会员

课程目录

  • 00 破除情绪误区,提升你的心理弹性.mp3
  • 01 目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.mp3
  • 02 情绪种类及强度:精准定位,提升你的情绪敏感度.mp3
  • 03 情绪与念头和行为:你的行为被情绪操控了吗?.mp3
  • 04 情绪与身体:那些未被表达的情绪,身体都记得(本节官网音频也无法播放,请看文字版).mp3
  • 05 描绘自身情绪反应模型:你的情绪是如何被表达的?.mp3
  • 06 情绪与意识:它如何左右着你的观念、行为与幸福?.mp3
  • 07 情绪的功能:5大典型情绪分析,看见情绪背后的真相.mp3
  • 08 情绪信息化:每个激烈情绪背后,可能都藏着未知的伤.mp3
  • 09 善用情绪能量:如何将负面情绪转向积极影响?.mp3
  • 10 建立全新应对模型:整合观念、行为、功能,有效调整.mp3
  • 11 生命整体视野:没有什么情绪是过不去的.mp3
  • 12 打开当下之门:待在情绪中,也能找到资源.mp3
  • 13 情绪与创伤:从更深处,看见你的情绪症结.mp3
  • 14 让情绪带你飞:情绪在关系中的应用实操.mp3
  • 15 回顾与总结:是世界变了,还是你变了?.mp3
  • 16 结营直播答疑.mp3
  • 【赠送】配套文稿PDF