杨天真《32个高情商公式》:高情商=满足自己+成全别人=成事!

课程简介

有人觉得情商是天生的学不会,但高情商不是你想的那回事,真正的高情商一定是先满足自己,只有自己先爽了,你才真正有能量释放给别人,共赢成事!

你有没有情商的困扰?

  1. 嘴笨不会说话:紧张就大脑空白,明明做了10分的事,说出来只剩下5分
  2. 情绪内耗:别人一个皱眉、一句批评就会想一天事也做不好,又累又低效
  3. 职场透明人:开会时不敢表达想法,工作认真却不受重视,存在感低易被替代

课程目录

  • 01 定义情商:高情商,就是高能量.mp4
  • 02 自我定位:用好自己的优劣势,建立你的能量场.mp4
  • 03 战胜自卑: 颠覆你对自卑的认知,把自卑变成自驱力.mp4
  • 04 摆脱拖延:掌握优先级法,用自己舒服的方式做到自律.mp4
  • 05 面对失败:用失败复盘法,把失败变为成长的契机.mp4
  • 06 负面情绪:3个机制,解决你的情绪内耗.mp4
  • 07 压力管理:认识压力的倒U型曲线,找到你的极佳工作状态.mp4
  • 08 应对评价:用自我反馈代替他人反馈,打造无条件的底层自信.mp4
  • 09 反杀PUA:反职场PUA的3个有效利器.mp4
  • 10 有效拒绝:对比拒绝法,让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
  • 11 艰难谈话:开人、分手、结束合作…如何应对高难度沟通?.mp4
  • 12 反对意见:把反对变成建设性意见,让别人愿意听你的话.mp4
  • 13 学生思维:0到15年职场人最容易踩的6个坑(上).mp4
  • 14 学生思维:0到15年职场人最容易踩的6个坑(下).mp4
  • 15 主动汇报:向上管理,把节奏掌握在自己手中.mp4
  • 16 主动谈判:洞察利益、打破僵局,找到共赢的第三条路.mp4
  • 17 主动推动:3个说服策略,让难搞的同事都愿意配合你.mp4
  • 18 主动求助:比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么?.mp4
  • 19 主动杀入冲突:1分钟稳住双方情绪,成为解决问题的高手.mp4
  • 20 主动攒局:如何整合资源干大事?.mp4
  • 21 主动规划:1天2个月3年规划,全面打造你的核心竞争力.mp4
  • 22 主动学习:组合式学习,全新领域也能快速成事.mp4
  • 23 定义人脉:认清人脉本质,打破向上社交的恐惧.mp4
  • 24 人脉搜索:如何精准找到帮你成事的人?.mp4
  • 25 建立链接:如何短时间引发注意、获得信任?.mp4
  • 26 人脉维护:打造健康长久的人脉网络.mp4
  • 27 个人品牌:让高质量人脉主动找上你(上).mp4
  • 28 个人品牌:让高质量人脉主动找上你(下).mp4
  • 29 内向 vs 外向:挖掘性格优势,内向者也能成为表达高手.mp4
  • 30 平衡 vs 聚焦:工作、家庭和生活,怎么既要又要还要?.mp4
  • 31 羊性领导vs狼性领导:找到适合你的管理方式.mp4
  • 32 CEO面试CEO:讲透面试的底层逻辑.mp4