阿伦老师《社交恐惧必修课》

课程简介

4小时通关秘籍,解决你的社交恐惧症,社交障碍、以及你在把妹中遇到的各种困难,此套课程助你突破自我。

  • 8节课用最少的学习时间,最有效的解决方法
  • 价值3499的核心课,高度浓缩版
  • 不教高深理论,一听就会,一会就能做

适合人群

1、社交恐惧者:对视恐惧,余光恐惧,脸红恐惧,表情恐惧,口水恐惧,口吃恐惧等社交恐惧症状。
2、极度自卑者:内向敏感自卑,容易自我怀疑,自我否定,习惯性讨好,经常自我压抑的人。
3、性格缺陷者:性格软弱,胆小怯懦,喜欢攀比,嫉妒心重,疑心病,经常莫名焦虑,强迫思维等。

课程目录

  • 第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口.mp4
  • 第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4
  • 第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4
  • 第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神.mp4
  • 第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4
  • 第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4
  • 第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
  • 第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返.mp4
  • 直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?.mp4
  • 直播课:森田疗法核心理论详解.mp4