陈海贤《自我发展心理学》：得到课程，实现人生突破的系统方法

课程亮点：

1.你可能觉得“自我发展心理学”这个说法很新鲜。没错，因为这是陈海贤老师从真实生活中提炼出的新课题。

2.这门课想告诉你的是：每当感到处境艰难的时候，都不要忘了，我们还有自我改变的潜力。而且你可以寻求系统的突破方法。

3.陈海贤老师从5个层面构建了实现人生突破的系统方法：行为、思维、关系、转折期、人生地图。

4.你将得到：50讲正式课程、4讲加餐。需要告诉你的一个秘密是，陈海贤老师是得到系老师中的头号暖男。他拥有14年的心理咨询经验，虽然他的咨询时间非常难约。但是在得到，他会非常乐于解答你提出的好问题。

5.基于这门课程出版的图书《了不起的我》，上市半年销量就突破20万册。每一位买课买书的用户，你们都了不起。

课程目录：

发刊词丨实现人生的系统方法
01丨导论：关于改变，你一直都有选择
02丨改变本质：如何创造新经验？
03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？
04 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧
05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？
06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？
07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？
08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？
09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？
10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维
11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？
12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？
13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？
14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？
15丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？
16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？
17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？
18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？
19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？
20丨正念思维：如何活得不焦虑？
21丨思维弹性：思维是如何进化的？
特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动
22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角
23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？
24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？
25丨关系的互补：系统如何塑造你我？
26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？
27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”
28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？
29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？
30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人
31丨课题分离：如何拥有高质量的关系？
32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？
33丨通向新关系：关系是如何进化的？
特别放送 “我来补充两句”活动的展出与思考
34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？
35丨结束：如何与旧自我脱离？
36丨迷茫：如何孕育新自我？
37丨重生：如何重建全新的自己？
38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？
39丨关系转变：如何处理关系中的失去？
40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？
41丨创伤后成长：如何重建意义感？
42丨人生故事：如何赋予经历意义？
43丨英雄之旅：自我是如何进化的？
44丨青春期使命：如何确立身份认同？
45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？
46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？
47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？
48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？
49丨晚年期使命：如何整合自己的人生？
50丨自我发展：一条不断延伸的路

加微信：1252043521终身VIP

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